A pánikbetegség gyógyítására kidolgozott új programunkkal az alábbi linkre kattintva ismerkedhet meg új honlapunkon. Fontos, hogy korábbi programunk keretében sajnos már nem tudunk jelentkezőket fogadni. Reméljük, hogy megoldást tudunk nyújtani problémájukra itt:
A pánikbetegség öngyógyítása
FONTOS: Kedves Érdeklődők! Jelenleg sajnos nem tudunk új jelentkezőket fogadni korábbi programunk keretében. A fenti címre kattintva ismerkedhetnek meg az újjal – ott várjuk jelentkezésüket. Megértésüket köszönjük.
A pánikbetegség tanult viselkedés: a félelem érzésének összekapcsolása különféle helyzetekkel. Ahogyan ez az összekapcsolás tanulással történik, úgy tanulással meg is szüntethető. A pánik, agorafóbia és szorongás elmulasztható.
Mit kínálunk?
Speciálisan pánikbetegségre és agorafóbiára kifejlesztett módszert, amely bizonyítottan és mérhetően csökkenti a tüneteket, és lehetővé teszi a visszatérést a pánikbetegség előtti életformába. Nemzetközi kutatások szerint az általunk is alkalmazott kognitív viselkedésterápiás módszerrel a páciensek 85%-a két évnél tovább tünetmentes maradt.
A program elvégzése tíz hétig tart, de semmilyen megkötés nincs arra, hogy hány alkalmat kell vállalni, ez az Ön belátására van bízva. A tíz hét alatt olyan gyakorlatokat tanítunk, amikkel már az első néhány alkalom után pozitív a változás, és amivel a korábbi életminőség fokozatosan visszaállítható. A program befejezése után javasoljuk, hogy önállóan folytassa az elsajátított módszereket, mivel a teljes gyógyulást a gyakorlatok kitartó végzése hozza el.
A pánikrohamok miatt alig tudok kimozdulni, mit tegyek??
Programunkat az interneten keresztül, online terápiaként végezzük. Ez azt jelenti, hogy Ön a megszokott biztonságos otthoni környezetben kezdheti meg a terápiát. Ahogy haladunk előre, úgy szükséges olyan helyzeteket is kipróbálni, amik már kevésbé kellemesek. Az ilyen gyakorlatokra mindig nagyon alaposan felkészülünk, így ezek már nem okoznak olyan mértékű szorongást, mint a terápia előtt.
Felhívjuk figyelmét, hogy a terápia internetes jellege miatt nem számít klasszikus pszichoterápiának! Ez nem változtat a program menetén, de a hatályos törvényi szabályozás alapján a pszichoterápia megnevezés nem alkalmazható rá.
Mennyibe kerül?
Egy alkalom ára 6000 Ft/óra. A tízhetes program előre, egy összegben is fizethető, ekkor az árból 10% kedvezményt adunk.
Az ár tartalmazza az írásos- és hanganyagokat is, amik a gyógyulást segítik a program során.
Minden alkalom az Ön igényeihez igazodik, de általában hatvan percig tart, a problémák megbeszélésével, helyzetgyakorlatokkal és felmérésekkel, amivel az állapot javulását nyomon követjük.
További kérdések a programról
Örömmel válaszolunk a programmal kapcsolatos minden kérdésére.
- >> Írjon nekünk
Honlapunk főbb témái:
Mi a pánikbetegség?
A pánikbetegség tünetei
A pánikrohamok során a következő tünetek a leggyakoribbak:
- kontrollvesztéstől való félelem
- halálfélelem
- ájulásérzet
- megőrüléstől való félelem
- valóságérzékelés változása
- erős szívdobogás
- mellkasi fájdalom
- szorító fejfájás
- szédülés
- homályos látás
- bizsergés
- hőhullámok vagy fázás
- remegés
- légzési nehézség
- izommerevség
- hányinger, gyomortünetek
A pánikbetegség kezelése
Mi az agorafóbia?
Röviden, az agorafóbia az olyan helyzetektől való félelem, ahol az ember úgy érzi, hogy pánikroham fenyegeti. Az agorafóbia tehát legtöbbször a már meglévő pánikbetegség kiteljesedése minden olyan szituációra, ami a korábbi tapasztalatok alapján veszélyesnek tűnik, s ahonnan nehéz vagy szégyenletes volna kimenekülni.
Pontatlan az a fordítás, miszerint az agorafóbia a nyílt terektől való félelem, mert ilyen fóbia felléphet bármilyen helyzettel szemben: zsúfolt, szűk tereken, például bevásárlóközpontokban, munkahelyi értekezleten, sorban állásnál, vonaton, buszon, ismerőssel való beszélgetésnél – a lehetőségek száma végtelen. A közös vonása ezeknek a helyzeteknek, hogy a beteg úgy érzi, csapdába került, ahol nagy veszély fenyegeti. Ez olyan kellemetlenné válhat, hogy mindent megtesz, hogy elkerülje őket. Az agorafóbia sokszor éppen ezért marad évtizedekig kezeletlenül, mert a beteg kidolgozza azokat az elkerülő eljárásokat, amikkel megóvja magát az ilyen helyzetektől.
Ennek az ára azonban óriási: egyre többfajta olyan szituáció lesz, amit el kell kerülni, és az életvitel egyre jobban beszűkül. Mivel a legbiztonságosabb hely az otthon, sok beteg odáig jut, hogy csak nagy nehézségekkel tudja elhagyni a lakását.
Az agorafóbia jól reagál a kognitív viselkedésterápiás oktatásra. Ennek során két megközelítést alkalmazunk egyszerre: egyrészt közömbösítjük a fóbiás helyzetekhez kapcsolódó ijesztő gondolatokat, másrészt fokozatosan hozzászoktatjuk a beteget azokhoz a helyzetekhez, amiket addig elkerült. Miután gyakori, hogy a beteg nem tud messzire menni az otthonától, mi magunk megyünk házhoz és a lakás környékén kezdjük meg az oktatást. Mindezt kiegészítjük relaxációs gyakorlatok oktatásával, amivel az első lépések könnyebben megtehetők. Az állapot javulásával aztán lassan el lehet távolodni a korábban ijesztő, de addigra már biztonságosabbá váló helyszínekre.
A rakoncátlan elefánt
Kétféle agyi folyamatot különböztetünk meg: az egyik az automatikus, a másik a kontrollált. Van egy rakoncátlan elefántunk, amely szabadon bóklászik, amerre az ösztönei és érzelmei viszik, mi meg itt ülünk a hátán és próbálunk valami értelmet és tudatosságot csempészni ebbe a fura helyzetbe. Ráadásul a szegény elefánt valamitől nagyon megijedt, és most minden olyan helyzetben, ami arra az ijesztő dologra emlékezteti, menekülni akar…
A belső konfliktus (ösztönös menekülési vágy, miközben racionálisan tudom, hogy nem vagyok veszélyben) teljesen normális agyi működés mellett alakul ki. Éppen ezért a pánikbetegség voltaképp nem betegség, abban az értelemben legalábbis, hogy nem kóros elváltozások miatt jön létre. Hanem… >a teljes cikk> A rakoncátlan elefánt – valójában mi is a pánikbetegség
A pánikbetegség leküzdése – terápiás gyakorlatok
A pánikbetegség kezelése s az agorafóbia tüneteinek megszüntetése érdekében kifejlesztett speciális terápiás módszerünk csökkenti a tüneteket, a gyógyult pánikbeteg sikeresen visszatérhet korábbi, a pánikbetegsége előtti megszokott normális életformájába. Nincs több szorongás, s főleg: nincs több pánikroham! A pánik s a betegség leküzdése lehetséges.
