A pánikbetegség tünetei

A szorongás, agorafóbia, pánikbetegség jellemző tünetei a következők:

  • erős szívdobogás
  • mellkasi fájdalom, diszkomfort
  • erős, szorító fejfájás
  • szédülés
  • homályos látás
  • bizsergés
  • hőhullámok vagy fázás
  • remegés
  • légzési nehézség
  • izommerevség
  • rosszullét, gyomortünetek
  • valóságérzékelés változása
  • halálfélelem
  • kontrollvesztéstől való félelem
  • ájulásérzet
  • megőrüléstől való félelem.

Ha ezeket a tüneteket tapasztalja magán, és az orvos kizárta a komolyabb testi betegségeket, vagy azok nem járnak a fenti tünetekkel, akkor jó okunk van pánikbetegségre, szorongásra gyanakodni.

A tünetek nem maguk a betegség! Ezek a szorongással, agorafóbiával és pánikrohamokkal együtt járó testi érzetek. Az oktatás során a kiváltó okokat keressük és változtatjuk meg, és a tünetek ennek nyomán enyhülnek és múlnak el fokozatosan.

Kérdéseit a tünetekkel kapcsolatban írja meg nekünk az info@panikbetegseg.org címre, és legjobb tudásunk szerint válaszolunk rájuk.

 


bosch-panik

pánikroham, halálfélelem – a pánikbetegség tünetei

A szorongásos pánikbetegség és az agorafóbia jellemző, tipikus tünetei:

  • “mindjárt kiugrik a szívem” –  szapora szívdobogás, gyors szívverés
  • “úgy érzem, megfulladok” – légszomj, nehéz légzés, mellkasi fájdalom
  • “azt hittem, megbolondulok” – a megörüléstől való félelem
  • “majd szét szakad a fejem” – erős fejfájás, migrén
  • “azt hittem, meghalok” – halálfélelem
  • “majd meg gyulladtam” – hőhullám, verejtékezés
  • “begörcsöltem” – izommerevség
  • “egész testem reszketett” – hidegrázás, remegés, izomrángás
  • “majdnem elestem” – szédülés, egyensúlyzavar
  • “azt hittem, menten elájulok” – szédülés, ájulésérzet
  • “alig láttam valamit” – homályos látás
  • “hirtelen vécébe kellett mennem” – vizelési, székelési inger, hasi fájdalom
  • “nem tudtam, hogy mi történik velem” – a valóságérzékelés torzulása, elvesztése
  • “azt hittem, sosem lesz vége” – de a pánikroham általában nem tart félóránál tovább

 

31 thoughts on “A pánikbetegség tünetei

  1. Sziasztok!! Én 34 éves,két családos anyuka vagyok!! Engem is nagyon sokszor elkap a pánikroham! Az a baj,hogy nem tudok uralkodni magamon,csak a gyógyszer segít!! Nagyon szeretném ezt leküzdeni!! Hogy tudnám?

  2. Sziasztok!
    2015-ben jött a pánikbetegségem. Vajnorak Zsoltnak osztom a véleményét, miszerint bármit szedhetsz és bármit csinálhatsz, ha az életedben nem változtatod meg a “rosszat”. Szó szerint bármit csinálhatsz nem fogsz teljesen megjavulni. Én munkahelyet váltottam és örülök a döntésemnek. Azóta sokkal jobban vagyok. A párkapcsolatomat próbálom helyre billenteni, de ha nem megy akkor nem fogom ezt sem erőltetni. Nehéz, nagyon nehéz, de elhatározás kérdése. Nem akarom átérezni még egyszer a “poklot”.

  3. Sziasztok, 30-eves nő vagyok, nos? Nekem tavaly Juliusban kezdődtek a rohamok, fokozott szívdobogás, majd roham. Most eljutottam odáig, hogy nincs roham. De viszont nehézlégzés , néha remegés, és állandó váltakozó közérzet, hidegrázás. Ezekből 2-állandósult, illetve 4-gy.. Halálfélelmem, nehézlégzés, szívdobogás, es a hidegrázás. ami persze olykor elbizonytalanít s azt gondolom, tuti fizikai. Valahogy en nem hiszek ebben a betegségben, illetve nem akarom elfogadni, ezek szerint a tudatom nem fogadta el ha tényleg pszichés is. Már megvolt szinte minden kivizsgálás, szív, máj, Tűdő, vese, vakbél, most lesz majd fent es lent tükrözés, ha érteni a célzást… Viszont, félek, a gyógyszerektől, igy a nyugis tabikat sem szedem, ha faj valamim s vennem kell esetleg be. Lever a víz, reszketek halálfélelem, nehézlégzés, szívdobogás. Szóval, bármi is ez, egy igazi horror… Kivanom a jobbulást mind azoknak akik ezzel küzdenek! Elismerésem, ehhez erő kell…

      • Én is ugyan ezzel küzdök! Lassan egy éve! Plusz nekem meg vannak olyanok mintha kimenne a ver a testembol! Szörnyű! ! Nem tudom vajon túl lehet e ezen lenni! Van bárki aki meggyógyult belőle? En semmi más a csak a hitembe tudok kapaszkodni! Mindenkinek sok erőt es kitartást kívánok! 👱🏽‍♀️👼🏼

    • Szia én 20éves vagyok.
      Ugyan ez a tüneteim vannak és nem merek el aludni semmi se enni.. Tehát ha gyogyszert kell bevennem el kezdek azon pánikolni hogy mi lesz most velem ha beveszem a gyogyszereket!? De igazabol ez fejben dőlik el ez csak te saját magadba vonzod be.Meg kell nyugodni nem azon gondolkozni hogy mi lesz most.Én sürgősségiröl a ügyeletre mászkáltam mindennap. Sőt még phszihiátrián is voltam. Szoval akinek ez a tünetei probáljon le nyugodni és csináljon egy nyugtato teat.:) hidd el jobb lesz
      Jobbulast mindenkinek és kitartást!!!!

  4. Szép napot kívánok! Sajna nem tudom mi ez 2003 agyvérzésem volt ! rá 2 évre asmás lettem ! Műtötték jobb csipómet protézis raktak be : A lényeg 2003 tól szedem szanax a házi orvosom elvette de elvonási tünetek léptek fel de azért vette el mert azt mondta depresszió okozza a semmiből hirtelen elkapó gyors légzést na utánna ég mindenem remegek koncentrálok hogy vissza álljon a légzés de tűz égeti melkasom tenyerem végig megy rajtam megijedek az már tény ! Írt ki a házi orvosom Fevarin 50 mg de azota is megy a hasam töle ráadásul már 100mg írtak igaz ketté töröm a 0.3 szanaot felezem 3 fél : de igy is sokszor ráz a hideg már 2 honapja nem volt ez a gyors légzés nagyon nagyon felgyorsul kapkodom a levegőt nem tudom mitől van ! Kérem ha valaki tud tanácsot adni nagyon megköszönném most már majd megint attól fogok félni mikor és hol kap el ! Senkinek se kivánom igaz lumbágom is van attól is zsiboghat a lábam gyomrom is olyan fura at mondja a házi orvos lehet gyomorfekély kaptam rá gyomorvédőt pluszba sokszor van éhség érzetem de néha meg nyom ha nem eszem nem e az semmit se tudok !
    Kérem segitsenek ha tudnak
    Előre is köszönöm maradok
    Tisztelettel Mártonné

      • Kedves Ibolya!

        Nekem is hasonlo szorongasos, stressz es panik tuneteim vannak. Azota kezdodott hogy elkezdtem hasznalni a huvelygyurut es azota folyamatosan gombas es mas fertozeseim jonnek elo. Erdeklodnek, hogy te mire irtad ezt a kommentet vagy milyen osszefuggest latsz e kozott?

  5. Ma Szegedről utaztam Győrbe rám tört olyan iszonyú remegés hidegrázás szívdobogás azt hittem végem. Kihívták a mentőt vérnyomás magas ekg tökéletes. Féléve vasat szedek vérszegénységre idegileg megviselt. Azt hittem fáradtság. Durva tünet volt. Mi jöhet még????

  6. Sziasztok!
    Nekem szivinfarktus tunetekkel kezdodott majd agyverzes szeru erzessel folytatodott. Rohammento bevitt, persze nem talaltak semmit. Korbe jartam a kardiologiat, nefrologiat, gasztroenterologiat, mindenfele ultrahangot, pajzsmirigy vizsgalat, neurologia, EEG, agykoponya CT.
    Kaptam Betalocot, Xanax SR 0.5-ot, altatot es Escitalopramot elsore. Fel evig huzodott mire ezekig a gyogyszerekig eljutottam. A Betalocot hamar elhagytam kardiologus javaslatara. Alapbol sportolok, mindta, hogy a sport majd ezt a kis ritmuszavart amim van majd kikuszoboli.
    2 het utan olyan euforikus jolet volt rajtam az Eschitalopramtol, hogy a vilagbol is kifutottam volna oromomben. Majd atfordult 2 honap utan narkolepsziaba, igy leepitettem. Elhagytam mindent fokozatosan magamtol. Minden tokeletes volt, vissza kaptam az eletemet. Majd jottek az ujabb nehezsegek az eletben…
    Visszatert az egesz egy iszonyatos szegycsont mogotti szoritassal, bal kar lezsibbadassal es szedulessel, majdnem el is ajultam. Persze mind ez vezetesnel…
    Vissza mentem a dokihoz, hogy adjon valami nugi tabit meg kis altatot. Hittem, hogy ha kialszom magam rendesen, akkor jobb lesz megint. Kaptam Olwexynt, 75 mg-ot estere. Na ez vitt el egy pirula utan a szerotonin szindromahoz. Kegyetlen erzes volt, szivem 150-en kalapalt, iriszem nem volt akkora volt a pupillam, majd egy hang a fejemben azt sugta, ugorjak ki az ablakon. Megjegyzem, sosem volt ongyilkos gondolatom, mindig leneztem az ilyen embereket. Ez a kis hang ellenben euforiaval toltott el, majd mielott neki futottam volna, hogy ugrok egyet, az ontudatom feluvoltott bennem, hogy ez nem en vagyok es nehogy megtegyem! Igy maradt az agyban remeges, izzadas, 150-es pulzus, iszonyat adrenalin loketek. Elhalkult minden, majd csak a szivemet hallottam, vernyomasom 160-on volt vegig. 24 ora mulva kezdett mulni a dolog de nem volt egy finom utazas ezen a jaraton. A vegen mintha be exstazyztak volna… Most este nyomom a xanax SR 0.5-ot es egy fel altatot. Neha felkelek mellkasi diszkonfortra meg szivritmus zavarokra. Tolom az agykontrollt, ettol jobbnak erzem a dolgot.
    Ennek ellenere azt mondom, hogy nem szabad onkentesen megprobalni lekuzdeni ezt, el kell menni dokihoz, aki ad gyogyszert ra. Csupan az elso parat vegyuk be felugyelet mellett. En fekete barany voltam az Olwexyaval, allitolag mas meg ettol nem volt szero szindromas 🙂
    Kesobb ha mar kezd rendezodni az esti alvas es az ember magabiztosabb, en akkor ajanlanam az agykontrollt, csoportos terapiakat es heti egy masszazst minimum heti 1 szaunaval. A stressz feloldasa lenyeges es ami a leglenyegesebb, az elethelyzet rendezese. Engem 2 dolog idegesitett, a munkam es a parkapcsolatom. Most mind a kettonek vege. Nehez, de erzem, hogy jobb a helyzet. Ha nem leled meg mi az ami tudat alatt kikeszit, szedheted a gyogyszereket halalba, nem fogsz soha kigyogyulni.
    Sok sikert mindenkinek es igen, kell a pszichologus ha nem tudod mi az ami idegesithet! Lehet megszoktad vagy megbekeltel annyira a helyzettel, hogy elviseld, de az idegrendszered ezt nem viseli el csak a tudatod! Nem kell szegyenkezni miatta. A tudatnak es elmenek is pont ugyan ugy kell egy orvos mint a szivednek vagy mas szervednek!

    • Hasonlo tuneteim vannak, januartol kezdodott, egyenlore a poklok pokla , egyik nap jobb a masik rosszabb , ez ingadozik, sajnos itt nincs csoport terapia, relax es mas gyakorlatokat vegzek, meg meg kell tanulnom hogyan lassitsam a szivdobogast:( minden jot kivanok neked, és örűlök, hogy tul vagy rajta, erőt ad:)

    • Igen az ok a fontos mit kell változtatni. Nekem lakás és pénz biztonság hiánya hozta ki. Kommunizmusban Kádár idején is ennyien pánikoltak?? Nem hiszem.

  7. Én csak gyanakszik,hogy pánikbeteg vagyok.
    4 napja kezdődött azzal, hogy teljesen gyengének éreztem magam az edzésen(heti 5×3 ) órát edzem,én úgy éreztem lázas vagyok,verrt a víz nem tudtam egy gyakorlatot sem mecsinálni,verrt a szívem libabőrös lettem és ezazótaminden este előjön.de semmi bajom 6 kor kezdődik ,csak altatóval tudok elaludni és hajnal egykor ismétlődik.Teljesen ki vagyok miatta:(

  8. Elso levelem ota ismet elkapott egy hasonlo roham ami mar 2oran an is eltartott.kezdodott hasmenessel majd egyre rosszabb lett a kozerzetem szedelegtem vert a szivem hidgek lettek a kezeim nemvolt etvagyam.majd nagy nehezen 2ora mulva elmult de maradt utana a felelem hogy ismet elkap a rossz kozerket es a hanyinger…nemszeretnek gyogyszert szedni sem orvoshoz jarkalni…szeretnem lekuzdeni ezt a valamit mar ha panik betegsegrol beszelunk bar sajnos a tunetek ezt igazoljak.mit tudok magam tenni?hogy lekuzdjem ezt az erzest mikor elkap?olvastam egy forumba hogy otthon elo kellidezni es gyakorolni a megszunteteset…?!

    • Én is szenvedtem ettől. Ne félj elmenni pszichiáterhez, az a megoldás. Egyedül nem biztos hogy meg tudsz bírkózni vele. A tartós stressz okozza nekem is, szoritó fejfájás hetekig, szivdobogás, vérnyomásingadozás. Belgógyász, neurológus, kardiológus, hála nincs sehol szervi baj. Az agyban lecsökken a szerotonin szint, és a gyógyszerek ezeket a vegyületeket visszapótolják. nekem is ilyet irtak. idő kll míg hat, mert nekem is van még verejtékezés, fázás, émelygés, de majd jobb lesz, én még ötödik napja szedem. és mellette 0.25 ös xanax, az a gyomrot is megnyugtatja. nekem ez a megoldás amig a másik gyógyszer ki nem fejti teljes mértékben a hatását. Kitartást magunknak.

      • “Az agyban lecsökken a szerotonin szint, és a gyógyszerek ezeket a vegyületeket visszapótolják. nekem is ilyet irtak. idő kll míg hat,” ez a hivatalos orvosi állásopont, az a helyzet hogy valószíneleg ez nem így van, olvasdd Szendi Gábor: Depresszióipar, Pánik c. könyveket. Én már megtettem, minden alternatív módzser működik, és minden gyógyszer zsákutca szerintem, pedig elég erős tüneteim voltak/vannak visszatérően. Írtak nekem is fel mindent, soha nem szedtem be semmit, ha tartom a programot, ha nincs baj, elcsúszook visszajön, tartani kell a programot, nincs más megoldás, sok munka kell bele, de anélkül nincs eredmény, nincs csoda pirula, az csak átverés!

    • Szia, nekem is voltak ilyen panaszaim es egyet tudok.Csak te tudsz segiteni ebben a pillanatban sajat magadnak.En is igy jartam csak rosszabul hetekig tartott a felelem a rohamtol ami miatt mindig elo is jott.
      Valtas: azaz amire figyelsz az valik valora.Eloszor nem tudtam az ellenkezojere gondolnj igy hat nem koncentraltam a rohamokra eltereltem.Elkezdtem csinalni valamit,es duhosen mondtam magamnak.Nem letezo az allapotod jol vagy ne foglalkozz vele.Ugy beszeltem magamhoz mintha skizofren lennek de persze ez csak agyban jatszod.Es mindig eltunt.Sajnos van hogy kijon de oka van miert.Tul sok stressz,faradtsag stb
      Nekem a stressz, egyedullet hozta ki.

  9. Üdvözlöm!

    Pár éve meg voltam fázva. Nem tudtam felköhögni a lerakódott váladékot, és elkezdtem úgy érezni, mintha a gégém kitágult volna. Hiába vettem a levegőt, úgy éreztem, hogy az oxigén ott marad, és a tüdőmbe pedig nem jut el a levegő, legalábbis oxigéntartalom nélkül. Néha viszont azt éreztem, hogy összezáródik a gégém, és nem mertem elaludni, mert attól féltem megfulladok. Ez tartott néhány óráig, és elaludtam, reggelre semmi bajom nem volt. A múlt hetekben ugyanez megtörtént, de ezúttal a mentőt kellett kihívni. Lábujjhegyre álltam, mert úgy éreztem, hogy onnan kell levegőt vennem, ha élni akarok. Annyira frusztrált a levegőhiány, hogy dühöngeni kezdtem, megkértem anyámat, hogy menjen tőlem távol, mert kárt tehetek benne. Az orvos megnézte a torkom, légutat, semmi fizikai elváltozást nem talált. A pszichiátriára kerültem, ahol erős altatót adtak, és azzal tudtam elaludni. Ez életemben háromszor fordult elő. (A legelső félrenyelés következtében jött, és el is múlt néhány óra alatt) Kérdésem az, hogy van-e esélyem ugyanezt a rémálmot elkerülni, illetve Ön szerint ez végigkísérhet-e egész életemen keresztül? A legrosszabb, hogy mindenki azt mondja: Úgysem fogsz megfulladni!” – Nem értik az egészet. Mit tegyek ha egy ilyen eset újra bekövetkezik? Pszichiáter ezen hogyan tud segíteni? Válaszát előre is köszönöm, tisztelettel: ZZ

    • Szia.hidd el minden agyban dől el.egyatalan nem kell vele foglalkozni .ereztem mar ilyet hogy alig jott be levegő.hm.befujtam ventolinbol es minden tok jo lett.sajnos en is panik betegseggel kuzdok köszonheto a gyerekkoromnak.voltam en mar millio orvosnal semmi bajom az eg adta vilagon szerencsere.csak agyi betegsegnek neveznem el.termeszetesen a pszhiologus meg a gyogyszer az jo.de mindenkepp sajat magad iranyitod a rosszul leteket mert megilyedsz. Es be panikolsz. 🙁 nem egyszerű az bitos.

    • Én is ugyanebben szenvedek,estére vagy akár napközben is úgy utolér a fulladozás hogy nem kívánom senkinek,volt hogy el is ájultam mert sokáig nem kaptam levegőt,orvosi diagnózisok,minden rendben,végül phsiáterhez mentem mert már nem bírtam,Senaxot írt fel azt mondta hogy az megoldja,még 3napja szedem,de napi szinten ugyanúgy rosszul vagyok,nem kapok levegőt,senkinek sem kívánom az érzést,és ami a legrosszabb hogy órákig is eltart.

  10. Jónapot! Kis segítséget szeretnék kérni..23 éves lány vagyok.
    A minap bevásárolni voltam és sorban állás közben a semmiből előtört eszméletlen szívdobogás,remegés,olyannyira hogy elejtettem ami a kezembe volt, szédülés,fogalmam sem volt mitörtént velem egyik pillanatról a másikra,majd kis idő mulva el is múlt.. viszont azóta is rettegekk hogy ismét előtör ez a rosszul létem és ha csak bele gondolok milyen kellelmetlenül érintett a dolog ismét úgyérzem képes lennék rosszul lenni és a közérzetem sem mondanám a legjobbnak.:( nemtudom milehet az oka…a stresszes életvitelemre gondolok..köszönöm a választ előre is

    • Szia.Ezek lehenek a panik rohamnak a tunetei altalabban van egy ok ami ezt kivaltja es azt kellene kideriteni hogy mi lehet az .Leginkabb az bizonyitja hogy mar elore tartasz a kovetkeztol.de van rara esely hogy talan nem is jelentkezik tobbet.nem szabad erre koncentralnod.

  11. Hello 🙂
    Olyan kérdésem lenne,hogy a héten volt egy kisebb mutetem,bolcsességfog-eltávolítás. Komplikáció lépett fel,és nem úgy alakult minden,mint ahogy azt elore bejelentették,amikor nagynehezen vége lett,kiszálltam a székbol és a látványa annak h vérben volt a szemem es vér volt a szám korul,nagyon lesokkolt..a kozbe érzett fajdalomrol és ijedségrol nem is beszelve.Utana teljesen magamon kivul voltam,rettentoen megijedtem,nem kaptam levegot és nem voltam képes beszélni se .Arra lennék kivancsi,hogy ez pánikrohamnak tekintheto-e vagy “csak”tul rosszul reagaltam le a szituaciot,jelezném,ilyen még soha nem fordult velem elo. Koszonom a választ

    • A tünetek leküzdése egy tanulási folyamat során megszerzett tudás és begyakorlás segítségével lehetséges. Ennek a tudásnak a megszerzését ajánlott programunkban egy 10 hetes oktató tréning keretében tudjuk biztosítani. A személyes problémák feltárása után először a szorongásos gondolatok megszüntetésével, majd az ijesztő helyzetek kezelésével foglalkozunk, végül relaxációs-hipnózisos gyakorlatokkal érjük el a tünetek megszűnését. Programunkról bővebben: http://panikbetegseg.org/a-program/. Ha érdekli ez a lehetőség, a honlapon fent jobbra találja elérhetőségeinket.

      • Sziasztok!

        31éves férfi vagyok.
        Nekem most az ünnepek alatt jött ki a pánikbetegségem elég erősen, roham nem volt,de igy is elég rossz !
        Voltam a pszihiáteremnél aki felirt paroxetint és psziho terápiát.
        Gyógyszert azt nem szivesen szednék, de majd kiderül ahogy a terápia is. Ahogy megfigyeltem ezt a pánik dolgot majdnem mindig a magánszférában kezdődik. Mikor dolgozom akkor nem. Pedig eléggé stresszes a munka amit csinálok, emberek birságolási ügyeivel foglalkozom….. Mindenesetre a továbbiakban irok ide, hogy megosszam a tapasztalataimat. Addig is mindenkinek kitartást kívánok!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.